冷え性という言葉をよく耳にし、多くの女性の方が悩みを抱えている代表的な症状の一つです。 冷え性は季節がまったく関係なく、年中身体が冷えた状態が続きます。 暑い夏場でも手足の先が冷えていたり、お風呂から上がった後でも手足が冷たいなど、寒さで身体全体が震えるという事ではなく、部分的な冷えがあるのが特徴的です。 私自信、以前から冷え性で悩まされている内の一人ですが、日中はもちろんひどい日には夜も眠れないくらい冷えてしまう場合もあります。悪化させない為にも、電気毛布は年中手放せません。 冷え性は、末梢の血管の血流が悪くなったり自律神経やホルモンバランスの悪化によって症状が引き起こしやすくなります。 放置したり我慢していると、症状が悪化してしまうので、冷え性を改善するためにも適切な治療や改善策を見つけ出す事がとても大切です。 まずは、日常生活を見直しや身体を温める事を常に頭に置いて、自分で出来る事から始める事が重要だと言えます。

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